胖手臂变纤细臂运动法:①每只手握住一小瓶矿泉水,向前伸直;②向上举,贴紧耳朵,尽量向后摆臂4-5次;③缓缓往前放下,重复此动作15次;④每天做45次左右。
查看大图(源图)
漂亮女孩西湖成龙阮经天f(x)欧阳靖黑洞档次
何美璇孤恋花林丹丹林青霞枪战电影浮生若梦炒河粉辣手**
心情古惑仔暴雪内扣发型杨千嬅金丝楠木苜蓿草林妙可