【四种食物润肠又瘦身】①魔芋:自古就有“去肠砂”之称,在**它被誉为“胃肠清道夫”。②卷心菜:在蔬菜里以高纤维著称。③红薯:生红薯切开后,切口会分泌白色黏液,这种黏液具有防便秘作用。④紫菜:富含异常柔软的膳食纤维,能预防直肠癌和便秘的发生。
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