【闹钟响N次才起，反而不清醒】睡前设若干个闹钟，被吵醒后关掉它接着睡，最后万不得已才爬起来……其实，这样起床反而不清醒。因为长时间的睡眠一旦被吵醒，就很难再进入到有效的睡眠中去。闹钟响后继续睡，虽然满足了心理上的要求，但大脑会不断发出提醒，睡眠质量会大打折扣，醒来后的感觉会更累。（转自：http://weibo.com/p/1006062577608254/weibois_search=0&visible=0&is_tag=0&profile_ftype=1&page=2#feedtop）
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