【少睡80分钟=1个汉堡+1个薯条 】**一家…

【少睡80分钟=1个汉堡+1个薯条】**一家健康公司的研究人员发现，睡眠越少的人越容易肥。夜间少睡80分钟的人，食量会相对增加，导致体内热量上升549卡，相当于多吃了一个汉堡加一袋薯条。因为睡眠不够，会导致抑制食欲的瘦蛋白分泌减少，饥饿激素相应增加。小伙伴，还不快去睡觉！ 

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