【原汁原味的全食物营养果汁】cr：（豆果）…

【原汁原味的全食物营养果汁】cr：（豆果）娟儿的生活            主料：红心火龙果（半个，带皮）葡萄一小串 桃一个 苹果一个辅料：水 冰糖（适量）                  做法：1. 水果洗干净控干水份，不去皮，不去子，皮和子营养丰富 2. 切成块，加入水，冰糖 3. 料理机打一分钟，超高速，要用破壁料理机，能破食物细胞壁的那种。4. 可以直接喝，余下的可以冻成水果冰。 

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