【一起练瑜伽——蛇式瑜伽三招(丰胸)】1、眼镜蛇式:俯卧开始,慢慢依次抬起头部、胸部和腰部;(胸椎尽量向前顶出,刺激胸腺)2、蛇式变化式:美化放松脊椎;3、后仰式:站立,双手放在腰部。身体后仰防止胸部下垂。(没胸同时还能瘦腰、后背、提臀以及收紧大腿后侧哦)加油加油哈!
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