【瘦身的正确饮食法】①少量多餐不饿就好。…

【瘦身的正确饮食法】①少量多餐不饿就好。②了解食物避免地雷③专心用餐细嚼慢咽④近墨者黑慎选饭友⑤记录饮食多多喝水⑥油酱糖盐越少越好⑦避免**不见为净⑧弹性调节自我奖励！[真理!!!!(*^◎^*)] 

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