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5【5个简单有效的居家提臀瘦腿运动】紧致翘臀，性感**，哪个女人不想拥有？这一组动作好处在于，腿臀锻炼同时进行，动作虽然不激烈，却卓有成效。每个动作25次，做两组，20天就会看到很明显的效果！你还在等什么，赶紧为好身材收藏吧get 

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