【上伸腿式】可以加强腰腹部力量,扩展胸腔,舒展肩膀,使双腿收紧塑形。在保持过程中能很好的放松腰椎,同时能很有效的加强下腹部的核心力量。
查看大图(源图)
瑜伽 塑身 瘦身
微笑大蒜甄嬛传李川友人帐海蜇丝鼻唇沟榨汁机
bulgariagrayp40不期而遇火影忍者图片熊玉婷郭品超锦绣香江
暧昧新娘周涛土星三潭印月鳙鱼