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1【“啤酒肚”破碎机】专业教练指导你对腹部肌肉强烈刺激，有一种将“一团肉”强势撕裂的感觉。每个动作25次，间歇60秒，重复3遍。整个过程持续15分钟，每周3次，30天你会发现腹部肌肉开始*坦，紧致！你还不心动？扫*“啤酒肚”，come on！！！ 

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