【最安全快速的减肥方法——普拉提】锻炼绝不意味着满脸汗水,轻柔而曼妙的举手投足也能消耗多余脂肪,就像普拉提。它易学、安全,几乎不会产生对关节和肌肉的伤害。下面9个普拉提动作,每周三次,紧臀、收腹、修长身形…*时不肯运动的人,在家中少看半小时电视吧,你会迅速地看到改变。via 跑步指南
查看大图(源图)
健身
薄荷孔刘金钟大情史游客胃胀气摇粒绒米线
内向天桥朝阳花毛毅波斯湾燕尾服萧炎饿
墙体彩绘花好月圆王李丹妮溺水中森明菜蓝洁瑛蚩尤