冷饭泡在蛋液里，浸泡七分钟 在锅中放少…

冷饭泡在蛋液里，浸泡七分钟  在锅中放少许橄榄油，将毛豆仁、玉米粒、青红椒粒、葱白粒和胡萝卜粒翻炒1分钟，盛起备用（用橄榄油炒出的米饭比较不会油腻，而且健康）  锅里放适量橄榄油微热，将泡着鸡蛋液的米饭倒入锅中，迅速的翻炒  至米饭干身（至鸡蛋快要熟透，且蛋与饭之间没有出现糊状，米在锅中会一粒粒跳动才够干身）  放入1料继续翻炒半分钟，加盐、胡椒粉、鸡精调味即可 

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