【蓝莓冰饮】——材料:冰冻香蕉2个(去皮切成段),蓝莓75克,橙汁225毫升,蜂蜜1汤匙(按个人喜好选择),香草精1茶匙(按个人喜好选择)。——做法:将所有材料都放入搅拌机内搅拌均匀即可。根据个人喜欢的稀稠程度可以增加或减少果汁量。——Tip:多饮可增强饱腹感,减少食量。
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