周三早餐：墨西哥藜麦饭+蜜汁鸡翅+红豆薏仁…

周三早餐：墨西哥藜麦饭+蜜汁鸡翅+红豆薏仁豆浆。好久不吃藜麦，首选墨西哥风味，有玉米番茄，调味是辣酱孜然黑胡椒盐，最后撒把香菜和牛油果，这个神奇的味道不要太好吃啊。鸡翅昨晚腌制，早上刷蜂蜜水，200°中下层25分钟就好，啃起来。豆浆今天加了红豆薏仁，继续祛湿（养生ing）。 

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