椰子燕麦汁|提供丰富能量和维生素的早餐饮品,可代替牛奶和豆浆直接饮用,也适合与各种谷物早餐搭配。炒熟的燕麦100g、椰丝50g,分别浸泡15分钟;滤水后倒入料理机,加300ml水搅打细腻后过筛;加入少许枫糖浆(或蜂蜜)和少许盐,搅拌均匀;装入密封容器,可冷藏保存2-3天。
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