【Facebook上最火的翘臀瘦腿训练合集】10万个点赞,堪称翘臀界的广播体操!8个动作各有侧重,全面练习臀部肌肉,每张图上都有清晰标注数量。今天就开始做,一个月后来看效果。臀部不论大小,翘才是王道!!
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