营养早餐——南瓜圆子红豆主料：带皮南瓜12…
营养早餐——南瓜圆子红豆主料：带皮南瓜120g、糯米粉80g、红豆100g1．汤锅中注入足量清水，煮开后放入红豆，煮滚后转小火煮40分钟；加入冰糖，继续煮20分钟；煮至红豆软烂，有沙沙的口感；4. 南瓜蒸熟趁热压成泥 加入糯米粉再加入糖和适量清水 取1/3面团，放入沸水中，煮至浮起；再与剩余的面团混合，揉成光滑面团；将南瓜面团揉成一个个的小圆子；锅中加水烧开，放入小圆子，煮至浮起，再放入煮好的红豆汤中即可。
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