早餐：煎饺+蔬菜沙拉+橙子+香蕉+酸奶+麦片…

,早餐：煎饺+蔬菜沙拉+橙子+香蕉+酸奶+麦片…

早餐：煎饺+蔬菜沙拉+橙子+香蕉+酸奶+麦片。饺砸是昨晚上自己包哒，包了一大堆冷冻好，早上的时候取出一些，*底锅里到点油，冷冻的饺子直接放入锅中，中小火煎至底部有点金黄色，倒入半碗水，水量大概淹没饺子1/3的样子，盖上盖子，中火煮5分钟的样子收干水分就好啦

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