【鸡蛋火腿三明治】做法：1、煎鸡蛋；2、取…

【鸡蛋火腿三明治】做法：1、煎鸡蛋；2、取土司一片，上面*铺火腿；3、再放一片土司，上面放煎鸡蛋，根据个人口味也可以放些蔬菜；比如：小番茄、生菜等等...据说不吃早餐会使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，同时会影响胃酸分泌、这会减弱消化系统功能，从而导致肥胖。 

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