1、右手手掌握住左手手腕并向腋下部位按摩,同时左手向上笔直抬起。重复此动作30次再换右手。 2、手指指腹将皮下脂肪抓出。由臂内侧、外侧的中心线开始,有节奏地揉搓。 3、重点按捏肘部至腋下部位,注意手臂不能弯曲,重复此动作30次。 4、用指腹加大力度按压,同时尽量弯曲手臂,重复此动作30次。 注意事项: 揉搓手臂脂肪时,配合纤体产品,可以稍微用力,之后皮肤会微微发红,也可用喷雾舒缓皮肤。如果力量不够,使用按摩板等物品同样可以达到瘦身效果。
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