【动动手指 改善睡眠 增强记忆力】杭州市第一人民医院中医内科何富乐副**中医师自创了一套手指操，并说失眠或睡眠质量差的病人，坚持做这套手指操后，睡眠质量明显改善；一些原本情绪烦躁、轻度抑郁的人，做了手指操后，人慢慢地变得开朗了起来。（都市快报）PS：能改善睡眠增强记忆力，赶紧学起来！
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