玫瑰山药 - 好友去河南给带回了一箱铁棍山…

玫瑰山药 - 好友去河南给带回了一箱铁棍山药，现在正是山药季，也是吃山药的大好时节秋天的饮食以味酸色白为主，前阶段以防燥为主，后阶段以补为主，为即将到来的冬天做准备依然还是少辛辣~生山药味酸，所以在中医上山药是味酸色白的，秋天进补佳品想要山药发挥最佳的食疗作用，需要带皮带须吃，但是山药在土中生长，难免会有很多细菌，所以建议大家一洗二浸三蒸，既能卫生又能达到最佳的食疗目的~ 

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