1、***汁:每日喝1杯***汁或经常吃***,对防治雀斑有较好的作用。***是养颜佳品。 2、柠檬冰糖汁:将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。3、***红枣水取***30克,红枣20枚。将*****,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。4、牛奶核桃饮:牛奶、黑芝麻各200g,核桃300g。将核桃与芝麻磨碎后加入牛奶,在锅中煮沸后加入适量白糖,每日饮用一次,每次一小碗。可以补肾活血,使皮肤色斑减退。5、杂锦水果汁 雪梨100g,甘蔗200g,葡萄300g,荸荠100g,蜂