【减肥利器】以前过生日时同学送我了一个便…

【减肥利器】以前过生日时同学送我了一个便器形的碗，是专门放咖喱饭的。刚才吃咖喱饭时，把咖喱放在了这碗里。吃饭前食欲还很好的，把饭放到这碗里后，打算开始吃时，突然感觉没吃前那么有食欲了。 

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