学传统的方法烤制叉烧肉—简易蜜汁叉烧肉 主料:里脊肉600g 调料:叉烧酱100g、蜂蜜50g 烘焙:烤箱中层,上下火205度,50分钟 1.里脊肉**擦干水分,用牙签扎一些孔; 2.放入密封盒,倒入足够的叉烧酱,充分按摩拌匀,放入冰箱腌渍1晚; 3.烤之前半小时先将腌制好的叉烧肉取出; 4.将肉叉在烤叉上并固定好; 5.表面再刷一层叉烧酱和蜂蜜,放入烤箱,旋转烘烤,205度,50分钟; 6.每隔10分钟,将肉取出再刷一层叉烧酱和蜂蜜,直至烤完即可。
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