芦笋 南瓜薄片 小胡萝卜 香菇片 煎熟撒海盐…
芦笋 南瓜薄片 小胡萝卜 香菇片 煎熟撒海盐 铺在盘底 青豆烫绿装盘 水波蛋过冷水放在上面 撒研磨黑胡椒 和芝士粉 佐以坚果碎和鲜芒果丁 -----简单营养早餐 吃完跑个五公里能量也跟得上
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