【时常觉得累?你缺少这些营养】1、在疲劳的时候,凉茶水是最好的选择。2、每天食用足够的全麦食品和蛋白质也很重要。3、食用供给能量的食物:饼干、巧克力。4、优秀的能量补充剂:干果。5、选择使用的食物:饮料。6、可供维生素的食物:水果、蔬菜。7、补充高蛋白的食物:豆类、肉类。
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