大腿粗胖根在脾胃，要想减肥，必须每天吃早…

大腿粗胖根在脾胃，要想减肥，必须每天吃早点。早点怎么吃？消除粗大腿的营养餐：        “一小杯酸奶+一小杯纯奶+一根香蕉+一小块西瓜+一小勺蛋白粉”把这几样东西放在搅拌机里搅拌，榨成果汁喝，早点不可吃甜食，如果饭量不够，可以煮南瓜吃，南瓜里面有丰富的矿物质，起到润肠的作用。        除了坚持还是坚持，三个月后大腿则会有明显效果，切记，早餐一定要吃，想要减大腿，最根本的还是让脾胃功能正常运作。 

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