懒人必看❗️睡前5个动作甩掉粗胳膊,去拜拜肉,减肥燃脂❗️⚠️注意小Tip:1、练习的时候一定要挺直腰背收腹,*时可以多练习一下收腹,腹部有力量了,体态看起来会更有气质~2、饮食上晚上尽量清淡一些,多吃蔬菜水果排毒,防止身体水肿~⭕️就是这简单几个动作,每天睡前坚持做,每个小仙女都会拥有天鹅臂,加油哦亲测有效!
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