【9个动作护眼周】1.充足睡眠 以仰睡取代趴…

【9个动作护眼周】1.充足睡眠 以仰睡取代趴睡；2.睡前两小时不喝水；3.用眼部卸妆液卸妆；4.涂防晒眼霜，出门戴太阳镜；5.用脸部冰敷袋放在眼皮上10分钟，减少眼部浮肿；6.手沾眼霜，沿下眼眶骨轻轻点按；7.做眼部闭合运动降低眼袋的产生；8.每周使用眼膜一次；9.做有氧运动使血液有充足氧气。 

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