如何健康吃方便面】①先冲洗:先用温水**…

如何健康吃方便面】①先冲洗:先用温水**搅拌,倒出含有蜡涂层的水;②应煮着吃:煮面更易吸收水分,利于肠胃消化,同时加上鸡蛋与蔬菜,使面条更加营养;③吃完面把汤倒掉调味料不要全加进去,避免盐分过多;④吃完最好吃些水果;⑤最重要的是不要长期吃 

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