水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源,大部分水果都是有益身体的食品。专家分析早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低,早上吃水果,各种维生素和养分易被吸收。在保证清洗干净的情况下,吃果皮比吃果肉对人体的好处更多。用水果榨汁往往会破坏水果本身的营养元素,所以榨汁不如直接吃。
查看大图(源图)
水果 维生素 新鲜 美味 花卉 果蔬
成都布偶明星大侦探第四季维密天使大楼江歌李兆会黄豆
hampantyhoseshields了不起的麦瑟尔夫人何处是我家灿烈老男人**制造
瑜伽空间瓢虫坏人郭晶晶