**寿司主要选用鱼类进行制作,而这种鱼类富含ω-3脂肪酸。虽然ω-3脂肪酸对于人体来说是非常有益的物质,但若人体大量吸收,也会造成不良后果。经常食用寿司还会增加患脑部疾病、心脏病及血管疾病等的风险。食用过多,ω-3脂肪酸会在人体内堆积。当它积累到一定程度后,身体会出现麻木的感觉,之后还会丧失视觉和听觉功能,严重者还会出现神志不清,甚至**。因此,建议一周食用鱼类寿司不要超过两块。
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寿司 日式料理 美食世界
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