适宜生吃的蔬菜有：胡萝卜、黄瓜、***、柿子椒、莴苣、白菜、卷心菜、茄子、菜花、辣椒、洋葱、芹菜等。主要是因为新鲜蔬菜、水果、菌类等在烹调时，其维生素、无机盐以及某些抗癌因子等都会受到不同程度的损失，各类生理活性物质包括抗癌物质也会遭到严重破坏。只有生吃时，它们才能更有效地接触人体黏膜细胞，进而更好地发挥作用。
查看大图(源图)
蔬菜 健康 美食世界
火影爱宠大机密小买卖蚊香铁棍山药隔断澳**咸金桔
bule姬他婚纱照顾福田沙纪芹泽豫剧韩国料理
齐肩发型海市蜃楼十月关于雪**风景棉袄
