经常坐着的女性除了应该注意饮食外,还应在日常生活中尽量多活动。*时应保持最起码的锻炼:如果你是乘公共汽车或地铁外出,那么就在目的地前一站下车,步行完余下的路;不搭电梯爬楼梯;散步。每天坚持步行半小时以上的女性都可被视为好动型女性。
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