蔬菜含有丰富的维生素,其中以维生素C和维生素A最为重要,不过维生素C在烹煮时会大量流失,蔬菜颜色越深绿或深黄,含有的维生素A和维生素C就越多。另外,有一些蔬菜含有丰富的钾、钙、钠、铁质等碱性矿物质,不仅能*稳血液中的酸碱值,也是小朋友生长需要的营养素重要来源。
查看大图(源图)
蔬菜 新鲜的蔬菜 美食世界
双叶杏李玉洁冬至高秋梓家用纸巾爷孙恋红豆汤
动漫帅哥无间道2架构柜中美人棒棰岛猪肉红玫瑰青春祭
bigbang海景塔罗牌拱门萨摩耶c字裤室内装修面条菜