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常喝鲜菜汁有益健康 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其**;另一个是食物在体内代谢后的废物，如**基、吲哚、硫化氢等。 

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