【电臀练习方法】 ———— 每天重复以上步…

【电臀练习方法】 ———— 每天重复以上步骤两次，一周工作6天，注意腿部的练习是一条腿100次，两条腿都需要练习，如果你还想让自己屁股匀称的话。 

查看大图(源图)