我们在改变自己的生活时，最常犯的一个错误是：我们要求太高，承受不了。真正能获得进步的唯一方法是挑战你现在所处的舒适地带。找到一个中间地带，既能有效地推动你，让你感觉到收获；也不会太过分，让你不想再坚持下去

,我们在改变自己的生活时，最常犯的一个错误是：我们要求太高，承受不了。真正能获得进步的唯一方法是挑战你现在所处的舒适地带。找到一个中间地带，既能有效地推动你，让你感觉到收获；也不会太过分，让你不想再坚持下去

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