最强大最全面的虐腹循环训练！分部位对整个腹肌进行循环反复的锻炼刺激，无死角。每个动作10次，每天做一轮。每天做完之后都能感觉到#腹肌#那种燃烧的感觉，四周之后你就能感觉到腹肌的强大了。 别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。