【改善手脚冰凉的暖身汤】用料：红糖100g、…

【改善手脚冰凉的暖身汤】用料：红糖100g、姜3片、枸杞50g、干红枣50g、纯净水适量。做法：1.将全部食材放入奶锅中，加入2/3满的纯净水。2.用最小火煮至枸杞膨胀后保持沸腾10分钟即可。3.趁热喝并吃掉红枣和枸杞(经期少喝，经期前后可以多喝)。 

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