多彩饭团 黄瓜20g 胡萝卜50g 肠1根 芝士片2…
多彩饭团 黄瓜20g 胡萝卜50g 肠1根 芝士片2片 紫甘蓝30g 大米200g 烤紫菜1张 辅料 芝麻10g 香油1小勺 盐3g 橄榄油1小勺 1.菜**，大米**用电饭锅焖成米饭，焖的时候加些橄榄油能让米饭更香更油亮2.所有主料切成小丁，胡萝卜要先焯水断生。3.焖好的米饭取出一些晾至不烫手把所有主料和调料放到米饭里拌匀。4.用一次性手套把米饭挤成小饭团即可。如果没有手套可以用一次性袋来包饭团。
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