健康小知识

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【养生警惕：22种睡眠方式让你越睡越..._健康小知识

【养生警惕：22种睡眠方式让你越睡越老】1、带妆睡觉 2、带胸罩入睡 3、带饰物入睡 4、微醉入睡 5、睡前生气 6、睡前饱餐 7、看着电视入睡 8、睡前饮茶 9、睡前剧烈运动 10、枕头过高 11、枕着手睡 12、蒙头睡觉 13、张口呼吸 14、对着风睡 15、坐着睡 16、相对而睡 17、露肩而睡 18、不关电热毯睡觉 19、储存睡眠 20、睡眠不足 21、睡眠没有规律 22、透支睡眠。曦

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【孩子睡觉磨牙是什么原因呢？】如果儿..._健康小知识

【孩子睡觉磨牙是什么原因呢？】如果儿童白天玩得过于兴奋，或者那些白天工作过于紧张，夜晚睡前还忙碌不停、过于疲劳的人，入睡以后虽然大部分大脑皮质处于抑制状态，但还会有一部分区域(如脑桥的三叉神经)处于兴奋状态。这样，它就会发出“信号”命令面部的咀嚼肌作短暂持续的缩。于是睡着的人就表现为下颌不由自主地上下左右前后运动，从而发出“吱吱”的磨牙声。所以，睡觉磨牙是什么原因呢？既不是什么大病，也不是中邪。曦

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