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养生

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#一图读懂# 九个方法改良你的办公桌..._养生

#一图读懂# 九个方法改良你的办公桌~via医学美图

养生健康生活百科
眼睛、牙齿从40岁开始走下坡路，听力..._养生

眼睛、牙齿从40岁开始走下坡路，听力从55岁老化，如果不注意保护，五官不仅会过早衰老，还会引发各种疾病。所以对于脸部减龄的措施需要及早做起。

保养养生
桃子+ 提子=夏日水果养生茶..._养生

桃子+ 提子=夏日水果养生茶

饮料水果甜蜜
【胃溃疡自测】如有下列情况出现，提示..._养生

【胃溃疡自测】如有下列情况出现，提示很可能患有胃溃疡。1.上腹部剑突下疼痛，返酸；2.特别容易饿，一饿就胃痛，吃点东西就好转；3.胃痛和以前不一样，痛得更明显，甚至半夜痛醒，吃点饼干又转好；4.大便发黑。

保健养生
【润肺止咳小偏方】白萝卜去外皮切成段..._养生

【润肺止咳小偏方】白萝卜去外皮切成段，枸杞用清水浸泡至变软2、在每段白萝卜上，切0.5厘米的厚片作盖子，再用勺子在白萝卜中间挖一个洞，做成萝卜盅3、往萝卜洞里注入蜂蜜，倒至八分满，放枸杞。4、给白萝卜盅盖上盖子，放入锅内加盖大火上汽后转中火隔水清蒸1小时．

保健养生
【捏耳轮，护脊柱】转脖动腰，骨头..._养生

【捏耳轮，护脊柱】转脖动腰，骨头嘎嘣作响，整天坐在办公桌前，脊柱渐硬变衰。人的耳轮就像倒过来的脊柱，从上至下对应着腰椎、胸椎和颈椎。每天晨起用拇指和食指顺着耳轮从上至下捏按3分钟，就能对脊柱起到保健防病的作用。

保健养生
【盘点吃水果的健康讲究】1.荔枝，连..._养生

【盘点吃水果的健康讲究】1.荔枝，连皮浸入淡盐水中，冰后食用不会上火；2.菠萝，切片泡入淡盐水中去涩味；3.甘蔗，煮十来分钟后再吃更甜；4.西瓜，煲鸭汤可降压解暑；5.香蕉，切丝拌凉瓜吃去燥火；6.雪梨，加冰糖后食用治风热咳嗽。

保健养生
【六类药物不能热水送服】1，助消化类..._养生

【六类药物不能热水送服】1，助消化类。如胃蛋白酶合剂、胰蛋白酶、多酶片、酵母片等。2，维生素类。比如维生素C。3，止咳糖浆类。4，活疫苗，如小儿麻痹症糖丸等。5，含活性菌类。6，清热类中成药，用凉开水送服可增加清热药物效力。

保健养生
【7大伤肝的食物】1、羊肉；2、味精..._养生

【7大伤肝的食物】1、羊肉；2、味精；3、***；4、方便面；5、巧克力；6、松花蛋；7、腌制食品。肝脏只有一个，所以还是不要胡乱进食，以免增加负担，甚至是造成伤害。（羊肉属于高脂食物，会消耗体内大量的胆碱，食用过多难以被有效消化和吸收，从而加重肝脏负担，影响肝脏的功能；巧克力是“甜蜜杀手”：一个是会影响食欲；第二，糖分发酵后会加重胃肠胀气；第三，高糖饮食会使血糖升高，多余的糖会转变成脂肪而存储在肝脏，容易引起脂肪肝。）

保健养生
1、板栗：肾之果；2、核桃：抗氧化之..._养生

1、板栗：肾之果；2、核桃：抗氧化之王；3、葵花子：保护血管；4、开心果：心脏之友；5、杏仁：调节胰岛素与血糖水*；6、榛子：补气、健脾、明目等；7、南瓜子：防前列腺病；8、花生：抗结核作用；9、松子：长寿果。坚果虽好，但不要贪多。

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【如何健康吃方便面】①先冲洗：先用温..._养生

【如何健康吃方便面】①先冲洗：先用温水**搅拌，倒出含有蜡涂层的水。②应煮着吃：煮面更易吸收水分，利于肠胃消化，同时加上鸡蛋与蔬菜，使面条更加营养。③吃完面把汤倒掉：调味料不要全加进去，避免盐分过多。④吃完最好吃些水果。⑤最重要的是不要长期吃。

保健养生
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清理体内12种毒素的解决方案，一起来看看吧！

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【怎么“解”你身体内的毒】现代人越来越重视自身排毒养颜的健康。日常生活中哪些食物对排毒养颜最有效呢？

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