早餐-鸡蛋吃法
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【健康养生小知识】之早餐-鸡蛋吃法。..._早餐-鸡蛋吃法
【健康养生小知识】之早餐-鸡蛋吃法。“鸡蛋这样吃最营养”第1名:水煮蛋,营养保留相对来讲较全面。第2名:蒸蛋。核黄素、叶黄素等水溶性维生素损失少。第3名:煎荷包蛋。脂溶性和水溶性维生素都有损失。第4名:炒鸡蛋。加热温度高,维生素损失较多。曦
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