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唯美盘发5分钟一网打尽..._note

唯美盘发5分钟一网打尽

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【比洗牙更好教你5分钟消灭牙垢】：有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净，牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，难以想象，如果自己的牙齿发黄或者是发黑，在朋友面前将是多么尴尬啊，下面介绍一种方法让你的牙齿迅速洁净，并且是彻底性的。

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月&琉克..._note

月&琉克

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【手臂腹部腿部减肥按摩手法图示】jms要知道，按摩对减肥那是十分~相当~非常~特别~必须~嗷嗷滴有效，特此献上按摩手法~没事儿就按，不要偷懒哦~

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【口腔溃疡的治疗偏方】了解口腔溃疡的治疗偏方，在日常生活中是很有用处的。口腔溃疡发生频率比较高，但脾胃气衰、心火独盛、胃部上火等，都容易诱发口腔溃疡。

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【去除油渍小窍门】衣服不小心沾上油渍，总是很难去除，又严重影响衣服的美观。看看这个你就会知道怎么才能轻松去除这些讨厌的油渍！

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【水果的减肥妙用】1.苹果：上午吃最好。2.柠檬：餐后喝鲜柠檬汁。3.菠萝：当成主食每次吃半斤以上，坚持7天。4.猕猴桃：榨成果汁喝。5.葡萄柚：晚上吃。6. 香蕉：可当主食。7.山楂：煮成山楂茶。8.火龙果：生吃、榨汁或制成沙拉。9.草莓：和酸奶配合着吃。10.橘子：不空腹吃。

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各种结的打法，很好很强大！这个必须有！

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枕头，一个陪伴我们1_3人生的生活必需品。没有哪种枕头是最好的，完全由个人的体型、颈椎曲度、睡姿、要求和喜好来定，你选到适合自己的枕头了吗？

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【美容粥的做法】大米200g、生菜100g、葱末10g、盐2g、油小半勺、清水适量。1、淘洗大米，提前泡半个小时，这样煮出的粥更香稠可口；加少量的盐和油2、半个时候后，煮到米醇粥香时，加入加入切好的生菜，略煮2分钟，美味的生菜粥就做好了。3、吃的时候，可以根据个人口味加适量的白胡椒调味。

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【生活急救美容小妙招】1、用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效；2、洗完脸不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头；3、鼻子上的黑头用白煮蛋的蛋白来搓,会慢慢搓得很细很嫩,完全可以替代**皮膏；4、祛黑头：一勺红糖加半勺…

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【不宜放进冰箱的15种食物】1．香蕉；2．鲜荔枝；3．黄瓜；4．***；5．面包；6．青椒；7．火腿；8．巧克力；9．叶子菜；10. 中药；11. 吃剩的月饼；12. 鱼不宜久存；13．解冻后的冷冻食品；14．茄子；15．南瓜。

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洗发误区】想要头发亮丽，自然少不了保护它，无论是洗发，护发素，吹发等，都是有小知识的噢，认真学习一下，看看你犯了多少错吧~

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礼品包装的方法，果断收藏吧，总有一天会用.

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【减肥食谱～排油食物推荐】减肥就要**油的摄入，吃下去的油油，这些食物能帮你剐出来

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