白芸豆压片糖果是一款有着真实抗糖原理的帮助减肥的糖果零食，但是要真实发挥它的减肥效果还是有很多注意点，今天小编就整理了这些注意点，帮助你快速减肥，毕竟减肥并没有那么简单的!让我一起看看白芸豆压片糖果的使用前提和注意点吧!
白芸豆抗糖需要符合下面两个要求
第一是膳食中快消化碳水化合物过多，或者血糖反应较高
第二是总体膳食的能量不显著超标，尤其是来自脂肪的能量
在不直接干预饮食和运动的情况下，白芸豆提取物对体重的影响虽然有，但还很难说是来自安慰剂效应还是阻断碳水吸收的效应，需要更多大型试验证明。
甘油三酯的下降意味着由碳水化合物转化成脂肪的趋势降低，因此白芸豆提取物对减少高碳水饮食的负面效应确实有显著的帮助。
如果这样吃白芸豆提取物还可能更糟糕
当你认为它抗糖阻断淀粉的效果跟广告一样：“餐前来两包，大吃不怕胖”的话，于是觉得只要餐吃两包，就变成了是「碳水不侵」的体质，恐怕就会产生糟糕的结果——那就是增加身体代谢综合征的风险(血糖，血脂等)，乃至变胖。
真正利于健康抗糖减重的饮食三个思维
所以要想真正健康和轻盈兼得，就要遵循身体是如何达到最佳状态的原则。
1. 重整自己的饮食结构，获得营养，能量，饱腹感和愉悦感的*衡。
2. 针对饮食的硬伤选择适合的补充剂。
3. 通过补充剂去补齐自己的「完美饮食」，而不是吃了补充剂就可以进行「漏洞饮食」。
服用「抗糖补充剂」的安慰剂效应还是比较强大的，所以要提防很多「智商税」商品的效果来自安慰剂效应。
随心一句： 再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
随心一句： 温柔要有，但不是妥协，我们要在安静中，不慌不忙的坚强。
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