喝绿茶上火还是下火

绿茶是下火的。绿茶叶带有氟，茶酸能够抑止生龋菌功效，降低牙菌斑及牙周炎的产生。茶所含的丹宁酸，具备抑菌作用,能阻拦食材渣屑繁育病菌，故能够合理避免口臭。

喝绿茶上火还是下火

饭后立即喝茶，茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶的铁盐，降低铁的吸收，因此在饭后1小时喝茶，食物中的铁质已基本吸收完毕，就不会影响铁的吸收。

虚寒体质的人一般不容易上火，喝红茶就会起到保健作用。如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶。

随心一句： 成长是一座**，母爱是助我攀登的力量；人生是一场旅行，母亲是相伴一路的温暖风景。未来是一份画卷，母亲是温润真实的底色。母亲节到了，向母亲道一句：您辛苦了了，我爱您。

随心一句： 没有永恒的夜晚，没有永恒的冬天，一切都会过去，但一切也都会重来。正如明天不一定会更好，但是它一定会来。当你再奢望明天的时候，也许最好的昨天正悄悄地离你而去，再也回不到昨天。人生有喜有悲，有得有失。不同的经历使人成熟，变得坚强，让人思索，懂得珍惜。活在当下是最好的选择。

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