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茶豆的功效作用

扁豆又叫茶豆。

增进食欲:扁豆富含蛋白质和多种氨基酸,经常食用能健脾胃,增减食欲,消暑清口。

补血:扁豆中含有丰富的维生素C和铁,经常食用对缺铁性贫血患者有益。

扁豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等,扁豆衣的B族维生素含量特别丰富。


人生如梦,梦里你所拥有的,梦醒之后就会失去,不要期望永恒,应该学会珍惜拥有。

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❀楚楚动人❀
(0)赞
2022-01-14 05:33:47
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