地瓜和牛奶能一起吃吗 地瓜和牛奶能不能一起吃

地瓜和牛奶能一起吃。

地瓜味甘性凉，含有糖、蛋白质、各种维生素与矿物质等，有生津止渴、润肠通便、预防肠癌等功效。地瓜能增加饱腹感，是减肥的最佳食物之一。

牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等，营养价值高且易于被人体吸收，适合老幼病弱者食用。

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